وبلاگ

ملاقات با والدین مهم‌تان برای اولین بار می‌تواند تجربه‌ای اعصاب خردکن باشد، اما با آمادگی و طرز فکر مناسب، می‌توانید تأثیر بسیار خوبی بگذارید و لحن مثبتی برای رابطه خود ایجاد کنید

12 مرحله:

1. تحقیق و آماده سازی: در مورد سوابق خانوادگی، علایق و ارزش های او بیاموزید تا علاقه و احترام واقعی را نشان دهید.
2. مناسب بپوشید: محافظه کارانه و متناسب با موقعیت لباس بپوشید، از لباس های آشکار یا تحریک آمیز خودداری کنید.
3. وقت شناس باشید: برای نشان دادن قابلیت اطمینان و توجه خود به موقع یا حتی کمی زودتر برسید.
4. مودب و مؤدب باشید: از رفتارهای خوب استفاده کنید، آنها را با احترام خطاب کنید (مثلاً “آقا/خانم/خانم” و نام خانوادگی آنها درج شود) و در انجام کارها یا انجام امور کمک کنید.
5. به طور فعال گوش کنید: به آنچه می‌گویند توجه کنید، سؤالات بعدی بپرسید و به زندگی و تجربیات آنها علاقه نشان دهید.
6. خودت باش: اصالت کلید است. سعی نکنید کسی باشید که نیستید یا وانمود نکنید که علایقی دارید که واقعاً ندارید.
7. از موضوعات بحث برانگیز خودداری کنید: سیاست، مذهب، و مسائل شخصی حساس بهتر است اجتناب شود، مخصوصا در مراحل اولیه آشنایی با آنها.
8. قدردانی خود را نشان دهید: بابت وقت و مهمان نوازی خود قدردانی کنید و پیشنهاد دهید بعد از صرف غذا به تمیز کردن یا کمک به انجام وظایف کمک کنید.
9. مکالمه را متعادل نگه دارید: مطمئن شوید که مکالمه فقط روی شما یا شریک زندگی شما متمرکز نیست. سوال بپرسد و با هر دو والدینش تعامل داشته باشد.
10. پیگیری: پس از جلسه، یک یادداشت یا پیام تشکر برای ابراز قدردانی و حفظ ارتباط مثبت ارسال کنید.

10 موضوع مکالمه:

1. سرگرمی‌ها و علایق: در مورد سرگرمی‌ها، ورزش‌ها یا فعالیت‌های مورد علاقه‌شان بپرسید تا زمینه‌های مشترک پیدا کنید و علاقه واقعی خود را نشان دهید.
2. سنت‌های خانوادگی: درباره سنت‌های خانوادگی، مانند جشن‌های تعطیلات، اقدامات فرهنگی، یا رویدادهای خاص بحث کنید.
3. تجربه‌های سفر: داستان‌هایی درباره سفرهای خود به اشتراک بگذارید یا در مورد مقصد تعطیلات مورد علاقه آنها بپرسید.
4. کار یا تحصیلات: برای درک تجربیات و دستاوردهای حرفه ای آنها در مورد شغل یا سابقه تحصیلی آنها بپرسید.
5. موارد برگزیده غذا و نوشیدنی: در مورد غذاها، رستوران ها یا دستورالعمل های مورد علاقه خود بحث کنید تا علایق مشترک پیدا کنید و احتمالاً وعده های غذایی آینده را با هم برنامه ریزی کنید.
6. رویدادهای کنونی: درباره اخبار اخیر صحبت کنید، اما از موضوعات بحث برانگیز خودداری کنید و روی موضوعات بی طرف مانند رویدادهای محلی یا پروژه های اجتماعی تمرکز کنید.
7. فرهنگ پاپ: برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌ها یا کتاب‌های مورد علاقه خود را به اشتراک بگذارید تا نقاط مشترکی پیدا کنید و درباره فرهنگ عامه بحث کنید.
8. خاطرات دوران کودکی: در مورد تجربیات کودکی آنها، مانند اسباب بازی های مورد علاقه، بازی ها، یا خاطرات دوران جوانی آنها بپرسید.
9. برنامه های آینده: در مورد برنامه های آنها برای آینده، مانند سفرهای آتی، نقاط عطف، یا اهداف بحث کنید.
10. رشد شخصی: در مورد چگونگی رشد و تکامل آنها به عنوان فردی و آنچه از تجربیات خود آموخته اند بحث کنید.

راهنمای کامل (به صورت پررنگ):

چه بپوشیم:

هنگام ملاقات با والدینش برای اولین بار، مهم است که لباس مناسب بپوشید تا تأثیر خوبی داشته باشید. هدف لباس‌های متواضعانه و محترمانه‌ای باشید که مناسب آن موقعیت است. از پوشیدن لباس‌های آشکار یا تحریک‌آمیز خودداری کنید و لباس‌های تمیز و اتو شده را انتخاب کنید که مناسب باشد.

نحوه رفتار کردن:

هنگام ملاقات با والدینش وقت شناس، مؤدب و مودب باشید. از رفتارهای خوب استفاده کنید، با احترام به آنها خطاب کنید و در انجام کارها یا وظایف کمک کنید. فعالانه گوش دهید، به زندگی آنها علاقه نشان دهید و از موضوعات بحث برانگیز خودداری کنید.

درباره چه چیزی صحبت کنیم:

در مورد سرگرمی ها، سنت های خانوادگی، تجربیات سفر، کار یا تحصیل، ترجیحات غذا و نوشیدنی، رویدادهای جاری، فرهنگ پاپ، خاطرات دوران کودکی، برنامه های آینده و رشد شخصی بحث کنید. برای تشویق گفتگو و نشان دادن علاقه واقعی به زندگی آنها، سؤالات باز بپرسید.

چه کاری نباید انجام داد:

از بحث در مورد موضوعات حساس یا بحث برانگیز مانند سیاست، مذهب یا مشکلات شخصی خودداری کنید. سعی نکنید کسی باشید که نیستید یا وانمود نکنید که علایقی دارید که واقعا ندارید.

منابع : 

1. «هنر ملاقات با مردم» نوشته ماری جی. مک اینتایر
2. «قدرت ارتباط مثبت» نوشته رابرت جی مایر
3. “راهنمای اساسی برای ارتباطات موثر” توسط دکتر جان اس. آر. دبلیو پی اچ دی.

با دنبال کردن این 12 مرحله و 10 مکالمهموضوعات ion، شما می‌توانید در هنگام ملاقات با والدین او برای اولین بار تأثیر زیادی بگذارید. به یاد داشته باشید که محترمانه، معتبر و جذاب باشید و از موضوعات بحث برانگیز و رفتار نامناسب خودداری کنید. با این نکات می‌توانید لحن مثبتی برای رابطه خود ایجاد کنید و تاثیری ماندگار ایجاد کنید.

مقدمه: فرزندپروری می‌تواند سفری چالش برانگیز باشد، و غیرمعمول نیست که والدین با لحظاتی مواجه شوند که دخترشان رفتار بدی از خود نشان می‌دهد. درک اینکه چرا فرزندشان این گونه رفتار می کند برای والدین ناراحت کننده و گیج کننده است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که دلایل زیربنایی مختلفی می‌تواند پشت چنین رفتاری باشد. هدف این راهنما این است که به والدین درک جامعی از اینکه چرا دخترشان ممکن است بد رفتار می کند ارائه دهد و گام های عملی برای رسیدگی و حمایت از او در جهت یابی این احساسات ارائه می دهد.

بخش 1: درک رفتار بد

1. عوامل توسعه:

   • نوجوانی: سالهای نوجوانی اغلب با آشفتگی عاطفی مشخص می شود زیرا نوجوانان دستخوش تغییرات فیزیکی، عاطفی و شناختی قابل توجهی می شوند. این تغییرات می‌تواند به نوسانات خلقی و رفتار بد کمک کند.
   • نفوذ همسالان: دوستان و گروه های همسالان نقش مهمی در شکل دادن به رفتار در دوران نوجوانی دارند. تأثیر منفی همسالان یا میل به تناسب می‌تواند منجر به رفتار بدی شود.

2. عوامل عاطفی:

   • خشم و ناامیدی: کودکان نیز مانند بزرگسالان خشم و ناامیدی را تجربه می کنند. با این حال، ممکن است مکانیسم‌های مقابله‌ای مناسبی برای مدیریت این احساسات ایجاد نکرده باشند، که منجر به رفتار بد به‌عنوان یک خروجی می‌شود.
   • ناامنی و عزت نفس پایین: احساس ناامنی یا عزت نفس پایین می‌تواند به عنوان یک رفتار بد به عنوان مکانیزم دفاعی یا راهی برای اعمال کنترل ظاهر شود.

3. عوامل محیطی:

   • پویایی خانواده: تعارضات خانوادگی، فقدان ارتباط، یا شیوه‌های فرزندپروری ناسازگار می‌تواند به رفتار بد در کودکان کمک کند.
   • تأثیر رسانه: قرار گرفتن در معرض محتوای رسانه ای خشونت آمیز یا تهاجمی می‌تواند بر رفتار و نگرش کودک تأثیر بگذارد.

4. عوامل روانی:

   • قلدری یا قربانی کردن: کودکانی که قربانی قلدری شده‌اند ممکن است رفتار بدی را به‌عنوان مکانیزم دفاعی یا تلاشی برای بازیابی قدرت از خود نشان دهند.
   • مشکلات سلامت روان: برخی از شرایط سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، یا اختلالات سلوک می‌توانند به رفتار بد در کودکان کمک کنند.

   

بخش 2: مراحل رسیدگی به رفتار متوسط

1. ارتباطات باز:

   • محیطی امن و بدون قضاوت ایجاد کنید که در آن دخترتان در بیان احساسات و نگرانی های خود احساس راحتی کند.
   • گفتگوی باز و گوش دادن فعال را تشویق کنید تا دلایل اصلی رفتار بد او را درک کنید.

2. همدلی و تفاهم:

   • سعی کنید با احساسات و دیدگاه دخترتان همدلی کنید، حتی اگر با رفتار او موافق نیستید.
   • با آموزش همدلی با دیگران به او کمک کنید هوش هیجانی را توسعه دهد.

3. تنظیم مرزها و پیامدهای واضح:

   • قوانین و انتظارات روشنی را در مورد رفتار قابل قبول ایجاد کنید.
   • هنگام عبور از مرزها، پیامدها را به طور پیوسته اجرا کنید و از منصفانه و متناسب بودن آنها مطمئن شوید.

4. آموزش مهارت های حل تعارض:

   • راهنمای راه‌های سازنده برای حل تعارض‌ها بدون توسل به رفتار بد ارائه دهید.
   • تکنیک های حل مسئله، گوش دادن فعال و سازش را آموزش دهید.

5. تشویق الگوهای نقش مثبت:

   • دخترت را با الگوهای مثبت احاطه کنید که مهربانی، همدلی و احترام از خود نشان می دهند.
   • او را در فعالیت هایی درگیر کنید که ارزش ها و رفتارهای مثبت را ترویج می کند.

6. تقویت عزت نفس:

   • به دخترتان کمک کنید تا با شناخت و تمجید از نقاط قوت و دستاوردهایش، احساس ارزشمندی سالمی برای خود ایجاد کند.
   • او را تشویق کنید تا در فعالیت هایی شرکت کند که باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس می شود.

   

7. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید:

   • اگر رفتار بد ادامه داشت یا علی‌رغم تلاش‌های شما تشدید شد، به دنبال راهنمایی از یک متخصص بهداشت روانی باشید که در رفتار کودک تخصص دارد.

8. رهبری با مثال:

   • در تعاملات خود با دیگران رفتار محترمانه و مهربانانه را الگوبرداری کنید.
   • به دختر خود نشان دهید که چگونه درگیری ها و احساسات را به شیوه ای سالم مدیریت کند.

به یاد داشته باشید، هر کودکی منحصر به فرد است و هیچ رویکردی برای پرداختن به رفتارهای پست وجود ندارد. صبر، درک، و حمایت مداوم عناصر کلیدی در کمک به دختر شما برای هدایت این احساسات چالش برانگیز هستند.

منابع : 

1. آکادمی اطفال آمریکا (AAP): AAP یک سازمان مشهور است که راهنمای مبتنی بر شواهد را ارائه می‌کند.idance در مورد سلامت و رشد کودک انتشارات آنها بینش های ارزشمندی را در مورد درک و پرداختن به رفتار کودکان ارائه می دهد.
2. روانشناسی امروز: روانشناسی امروز منبع قابل اعتمادی است که جنبه های مختلف روانشناسی از جمله رفتار کودک را پوشش می دهد. مقالات آنها توسط متخصصان این حوزه نوشته شده است و توصیه های عملی برای والدین ارائه می دهد.
3. Verywell Family: Verywell Family اطلاعات جامع و مشاوره تخصصی در مورد والدین و رشد کودک ارائه می دهد. مقالات آنها به خوبی تحقیق شده است و راهبردهای عملی برای پرداختن به مسائل رفتاری در کودکان ارائه می دهد.

iv>